심리학책2 삶에 지친 분들에게 현실적인 조언을 해줄 심리학책 5권 도둑맞은 집중력 - 요한 하리 우리는 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 개인의 실패라고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 저자는 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명한다. 정크푸드를 중심으로 한 식품 공급 체계와 생활 방식의 변화가 비만율 증가를 만든 것처럼, 집중력 위기의 광범위한 증가도 현대 사회 시스템이 만들어낸 유행병과 같다는 것이다. 이 과정에서 저자는 인간의 주의력을 빼앗는 꼼수를 발견한 실리콘밸리의 반체제 인사, 강아지에게 ADHD를 진단한 수의사, 심각한 집중력 위기에 빠진 리우의 빈민가, 놀라운 방식으로 노동자들의 집중력을 회복한 뉴질랜드의 한 회사까지 종횡무진한다. 그리고 이러한 .. 2023. 6. 17. 심리학 추천 도서 10권 1. Viktor E. Frankl의 "인간의 의미 탐색" - 죽음의 수용소에서 "Man's Search for Meaning"은 비크토르 E. 프랑클이 자신의 경험을 바탕으로 쓴 책으로, 나치 죽음의 수용소에서의 생존 경험과 인간의 의미를 탐구합니다. 이 책은 인간의 고통과 역경에 직면했을 때 의미를 찾는 능력의 중요성을 강조하며, 자유의지와 가치 실현의 의미에 대한 심오한 생각을 제시합니다. 프랑클은 자신의 경험을 통해 고통과 절망 속에서도 내적인 의미를 발견하는 방법을 탐구하고, 그것이 인간의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 전달합니다. 이 책은 독자에게 강력한 영감과 인생의 의미에 대한 깊은 사고를 제공합니다. 2. Daniel Kahneman의 "Thinking, Fast and Slow" ".. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
