퇴근 후 독서습관, 이렇게 하면 꾸준히 읽는다

책을 읽고 싶어도 바쁜 일상에 치여 책장을 넘기기 어려운 직장인분들 많으시죠? 일과에 치여 하루가 순식간에 지나가지만, 그 와중에도 독서를 꾸준히 하고 있는 사람들을 보면 신기하기도 하고 부럽기도 합니다. 하지만 방법만 잘 찾으면 누구나 틈새 시간을 활용해 독서를 즐길 수 있습니다. 오늘은 바쁜 직장인도 실천할 수 있는 독서 시간 관리법을 알려드릴게요!

 

 

1. 하루 10분, 짧게라도 읽기

책을 읽기 위해 꼭 긴 시간을 확보할 필요는 없습니다.

하루 10분이라도 꾸준히 책을 읽으면 한 달 뒤엔 분량이 쌓여 있을 거예요. 출퇴근 시간, 점심시간, 자기 전 등 짧은 틈새 시간을 적극 활용해 보세요.

먼저, 하루 중 언제가 가장 여유로운 시간을 찾아보세요. 출퇴근 길에 5분, 점심시간 후 5분, 자기 전에 5분씩 나눠서 읽어도 좋아요. 만약 아침 시간이 여유롭다면 출근 준비 전에 10분 정도 책을 펼쳐보세요. 또, 출퇴근할 때 책을 가지고 다니기 어렵다면 스마트폰 메모 앱에 중요한 부분을 기록하며 읽는 것도 좋은 방법입니다. 작은 실천이 쌓이면 자연스럽게 독서가 습관이 될 거예요.

2. 오디오북과 전자책 활용하기

바쁜 직장인에게 오디오북과 전자책은 필수템입니다. 이동 중에도 귀로 책을 들을 수 있고, 전자책을 통해 언제 어디서든 가볍게 독서를 할 수 있어요.

추천 어플:

• 오디오북: 윌라, 리디북스 오디오북, 오디언, 스토리텔
• 전자책: 리디북스, 밀리의 서재, 교보문고 전자도서관, 네이버 시리즈

이 앱들은 스마트폰만 있으면 언제 어디서든 독서를 가능하게 해줍니다. 특히 오디오북은 출퇴근길, 운동할 때, 집안일을 하면서도 책을 들을 수 있어 바쁜 직장인에게 딱 맞는 독서 방식이에요.

3. 목표 설정하고 독서 습관 만들기

하루 10쪽, 일주일 한 권 등 구체적인 목표를 설정하면 독서 습관을 들이는 데 도움이 됩니다. 목표를 달성하면 스스로에게 작은 보상을 주면서 동기부여를 해보세요.

독서 습관을 만들기 위한 팁:

• 읽기 쉬운 책부터 시작하기: 처음부터 어려운 책을 고르면 지칠 수 있어요. 흥미로운 주제나 가벼운 에세이부터 시작해보세요.
• 환경을 정리하기: 책을 읽을 공간을 조용하고 편안하게 만들어두면 독서에 더 집중할 수 있어요.
• 독서 기록 남기기: 읽은 책과 느낀 점을 메모하면 독서 습관을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 노트, 블로그, SNS를 활용해 보세요.
• 독서 모임 참여하기: 독서 모임을 통해 다른 사람들과 책을 공유하면 더 재미있고 꾸준히 읽게 됩니다.

4. 독서 시간 확보를 위한 실천 팁

출퇴근 시간 활용	대중교통을 이용할 때 오디오북을 듣거나 전자책을 읽기
자기 전 10분 독서	스마트폰 대신 책을 펼쳐서 하루 마무리하기
점심시간 활용	밥을 먹고 남은 시간에 가벼운 독서하기
SNS 줄이기	스마트폰 사용 시간을 줄이고 책 읽는 시간으로 대

 

 

5. 독서 습관을 지속하는 방법

책 읽기가 습관이 되려면 재미있게 즐기는 게 중요합니다. 관심 있는 분야의 책을 골라서 부담 없이 시작해보세요. 그리고 독서 모임에 참여하거나 기록을 남기는 것도 좋은 방법이에요.

 

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바쁜 직장인도 작은 습관을 통해 충분히 독서를 즐길 수 있습니다. 처음부터 완벽하게 하려 하지 말고, 가볍게 시작해보세요. 하루 10분의 작은 노력이 쌓이면 어느새 독서가 삶의 일부가 되어 있을 거예요. 오늘부터 한 페이지라도 책을 펼쳐보는 건 어떨까요?